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鈴ノ木整体院 吉祥寺のブログ
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投稿日：2025-09-02 09:41:43.0
- 健康寿命を伸ばそう！【吉祥寺 整体】
- みなさんこんにちは！
鈴ノ木整体院です。
今回は「健康寿命」についてお話ししていきます。
【健康寿命とは？】
健康寿命とは、「介護や日常生活の制限を受けずに自立して生活できる期間」のことをいいます。
日本人の平均寿命は世界的に見ても長いですが、その一方で 平均寿命と健康寿命の間には約10年前後の差 があるとされています。
つまり、多くの人が人生の最後の約10年間は、病気や体の衰えによって制限を受けているのです。
つまり、介護をうけたり寝たきりなどならずに自分で身の回りのことをできる状態です。
私のところに来院される方の悩みで多いのが、「将来歩けなくなるのが怖い。」「家族に迷惑をかけたくない。」などです。
これこそまさに痛みや症状を予防していき、健康寿命を伸ばすことがお悩み改善につながります。
今の痛みや症状を先延ばしにしていると、将来的に大きな怪我や病気のリスクになるので、早めにお身体のケアを始めていきましょう！
【根本改善/ヘルニア/五十肩/四十肩/めまい/整体/頭痛/肩こり/腰痛/自律神経/ストレッチ/骨盤矯正/吉祥寺】
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