RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
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ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 18:21:05.0
- 眼精疲労と肩こり
- パソコンやスマホで目を酷使すると、目の奥の筋肉が硬直し、肩こりや首こりを招きます。これが「眼精疲労」と呼ばれる状態です。
簡単なセルフケアは「ホットタオル」。蒸しタオルを目に当てると血流が良くなり、緊張が緩みます。
また、1時間に1度は画面から目を離し、遠くを見る習慣をつけましょう。
RUNtoBASEでは首・肩周りの施術に加えて、自律神経のバランスを整えるケアも行っています。視界がクリアになった、頭が軽くなったと感じる方も多いです。
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