RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
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ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 10:26:12.0
- ゆがみを整えてスッキリ！骨盤矯正のススメ
- こんにちは！博多駅近くの整体院 RUNtoBASE（ラントベース） です。
「最近、姿勢が悪い気がする」「腰や股関節に違和感がある」「脚のむくみが気になる」…そんなお悩みはありませんか？
もしかすると、その原因は 骨盤のゆがみ にあるかもしれません。
★骨盤がゆがむとどうなる？
骨盤は体の土台のような存在。
ここが傾いたりねじれたりすると、背骨や股関節、膝など全身に影響が出てしまいます。
具体的には、
腰痛や肩こり
猫背や反り腰などの姿勢の乱れ
下半身の冷えやむくみ
ポッコリお腹や下半身太り
といったトラブルにつながりやすいんです。
★骨盤矯正で期待できること
RUNtoBASEでは、筋肉や関節のバランスを整えることで、骨盤を正しい位置に戻していきます。
これにより、
姿勢が整って疲れにくい体に
血流やリンパの流れがスムーズに
腰や股関節の負担が軽減
スタイルアップ（下半身がスッキリ見える）
といった嬉しい変化が期待できます。
★セルフチェック＆ケア
「骨盤がゆがんでるかも？」と思ったら、こんな方法でセルフチェックしてみましょう。
床に仰向けに寝て、足の開き具合を確認（左右差が大きいと要注意）
片足立ちしたときにふらつきやすい
スカートやパンツが片方に回ってしまう
セルフケアとしては、太ももやお尻のストレッチがおすすめです。特にお尻周りを柔らかくすると骨盤の動きがスムーズになります。
RUNtoBASE では、お一人おひとりの体に合わせた骨盤矯正を行っています。
「なんとなく体がスッキリしないな…」という方こそ、土台から整えてみませんか？
お気軽にご相談くださいね。
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