RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
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ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 10:37:28.0
- その頭痛、我慢していませんか？
- 「仕事中に頭がズキズキする」
「天気が悪い日になると頭が重い」
「薬を飲んでもスッキリしない」
そんな慢性的な頭痛に悩まされている方は多いです。
実はその頭痛、身体のゆがみや筋肉の緊張が関係しているかもしれません。
◆ 頭痛の多くは「筋肉のコリ」から
現代人の頭痛の多くは「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。
これは、首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、
頭全体が締め付けられるような痛みを感じるもの。
長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、目の疲れなどが主な原因です。
つまり、「首や肩のコリをほぐすこと」で改善するケースが多いのです。
◆ 頭痛を悪化させる生活習慣
・猫背や前かがみ姿勢が多い
・長時間のパソコン・スマホ操作
・ストレスや睡眠不足
・冷えによる血行不良
これらはすべて、首や肩の筋肉を緊張させる原因になります。
小さなクセの積み重ねが、慢性的な頭痛につながるのです。
◆ 整体でできる頭痛ケア
RUNtoBASEでは、
首・肩・背中の筋肉をやわらげるマッサージ
姿勢を整える骨盤矯正
自宅でもできるストレッチの指導
を通して、**頭痛の根本原因である「身体の緊張」**を緩めていきます。
施術後は「視界が明るくなった」「頭が軽い」と感じる方が多く、
頭痛薬に頼らなくても快適に過ごせる体づくりをサポートしています。
◆ まとめ
頭痛は「ただの疲れ」ではなく、身体が出すSOSのサインです。
痛みを我慢するよりも、早めにケアして整えることが大切です。
博多駅近くの整体院 RUNtoBASE では、
頭痛の根本にアプローチし、首・肩から全身を整える施術を行っています。
つらい頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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