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つやや 下北沢(TUYAYA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-23 16:52:55.0
- 冷え症の改善によもぎ蒸しがおすすめな理由4選
女性の体は、季節や環境、ホルモンバランスの影響を受けやすく、
ちょっとしたことで冷えたり、むくんだり、気分が揺らぎやすくなったりします。
そんな悩みの根っには、「下半身の冷え」と「自律神経の乱れ」が
深く関わっていると知っていますか？
黄土使用の若よもぎ蒸しは、ただ座って温まるだけのリラックスメニューではありません。
体の仕組みに沿って、女性の不調を内側から整える温熱ケアなんです。
■ 下半身からじっくり温めて、巡りをよくする
黄土よもぎ蒸しは、下半身を中心にしっかり温めることで血行が促され、
冷えやむくみが和らぎやすくなります。
特に黄土は遠赤外線の放出量が高く、体の深部まで熱が届きやすいのが特徴。
「短時間なのに芯から温まる」と感じる方が多いのはこのためです。
■ 仙骨まわりが温まると、副交感神経が働きやすくなる
椅子に座ったとき、ちょうど温まるのが“仙骨”付近。
ここには副交感神経の大きなスイッチがあります。
じんわり温めることで
・自律神経が整いやすくなる
・リラックスしやすくなる
・呼吸が深くなる
そんな変化を感じる方も多いんです。
「寝つきが良くなった」「気持ちが落ち着く」という声も、この働きが関係しています。
■ 経血の排出がスムーズに
蒸気で体と内臓が温まると、血管がひらき、骨盤内の巡りが良くなります。
さらに子宮口がゆるむことで、経血がスムーズに排出されやすくなると言われています。
生理痛が軽くなったり、生理前のどんより感が減ったりと、周期にまつわる悩みが楽になる方が多いのも、この温熱効果が理由のひとつ。
■ よもぎの成分が“ほぼ直接”届く
蒸気は粘膜から吸収されやすく、膣まわりは特に経皮吸収の高い部分。
だからこそ、よもぎの有効成分がしっかり届きます。
香り成分によるリラックス効果も加わり、
・生理痛
・生理不順
・更年期の不眠
・イライラ
・冷えのぼせ
こうした女性特有のゆらぎへのサポートとしても活躍します。
温めるだけじゃない“体の根本を整えるケア”
ただ冷えを取るだけではなく
根本から変えていくことで
しっかり冷えにくい体を作っていきます。
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施術スタッフ
飯野 智美イイノ トモミ
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