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  • 京都府京都市南区吉祥院石原上川原町４３－１
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100年ストレッチのブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • せっかくウォーキングするなら
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-24 12:40:34.0
    投稿者：
    宮本 真実
    せっかくウォーキングするなら UP
    ウォーキングを日常に取り入れてる方、ほんとに素晴らしい習慣ですね♪健康のため、ダイエットのためにウォーキングをされてるかたもさらに効率よく！なるように読んでみてくださいウ…続きを見る
  • 呼吸が浅い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-22 10:09:01.0
    投稿者：
    宮本 真実
    呼吸が浅い UP
    実はストレッチと呼吸にはとても深い関係があり、呼吸をどうするか、でストレッチの効果や身体の影響が大きく変わります。呼吸浅くなってないでしょうか？猫背や巻き肩のままだと呼吸…続きを見る
  • 腰痛になぜストレッチが効くのか
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-18 13:46:34.0
    投稿者：
    宮本 真実
    腰痛になぜストレッチが効くのか
    「長時間座っていると腰が痛い」「立ち仕事をすると腰がつらい」そんな腰痛のお悩み、実は 骨盤の前傾・後傾 が深く関わっています。腰痛でお悩みの方は、腰痛の原因が腰だけでなくほ…続きを見る
  • 肩こり、首コリは股関節にあり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-17 15:20:23.0
    投稿者：
    宮本 真実
    肩こり、首コリは股関節にあり
    「首や肩が凝るのは、デスクワークや姿勢のせい」と思っていませんか？ケアしても治らない首こり・肩こりの意外な原因は「股関節と骨盤」かもしれません実は、身体の土台である 股関…続きを見る
  • 肩こりが治らない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-13 10:00:40.0
    投稿者：
    宮本 真実
    肩こりが治らない
    肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか昔から肩こりで、その状態が通常で辛さをずっと抱えたまま。マッサージに行くけど翌日からまた肩こり、、肩こりは、姿勢不良などで同じ…続きを見る
  • 今週のお休み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-12 13:22:19.0
    投稿者：
    宮本 真実
    今週のお休み
    今週は14日(日)、15日(月)祝、がお休みとなります。ご不便をおかけ致しますがよろしくお願いいたします。【定休日】第2，第4日曜日・祝日
  • ストレッチの効果やメリットについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-11 11:50:44.0
    投稿者：
    宮本 真実
    ストレッチの効果やメリットについて
    ストレッチを継続すると何がいいのか？ストレッチにはどんな効果があるのか？意外な効果もあると思うので是非知って下さいね♪メリットを上げればたくさんありますが、◎柔軟性、可動…続きを見る
  • マッサージとストレッチの違いは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-10 10:10:21.0
    投稿者：
    宮本 真実
    マッサージとストレッチの違いは？
    身体のケアをしたいけど、「マッサージとストレッチどっちが良いの？」「何が違うの？」と思われる方も多いのではないでしょうか。目的や用途によって利用方法をご案内♪--　　違い　…続きを見る
  • ストレッチはなぜ必要？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-08 10:35:45.0
    投稿者：
    宮本 真実
    ストレッチはなぜ必要？
    こんにちは！今日はなぜストレッチが必要なのか、お伝えしていきたいと思います。「ストレッチは健康に良い」、「痩せるストレッチ」、などSNSや日々の情報で耳にされた事があるかと…続きを見る
  • ストレッチ専門店「１００年ストレッチ」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-28 14:19:03.0
    投稿者：
    宮本 真実
    ストレッチ専門店「１００年ストレッチ」
    初めまして、宮本真実です。この度は京都市南区の吉祥院(門野大路通り)に新しくオープンさせていただくことになりました。パーソナルトレーニング店での経験、整体ボディーケアセラピ…続きを見る
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100年ストレッチのブログ一覧/ホットペッパービューティー

100年ストレッチの近隣サロン
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