スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-09-14 08:21:52.0
- 眼精疲労をやわらげるストレッチ
皆様こんにちは！
目の疲れは首や肩のこりと深く関係しています。
パソコンやスマホを長時間使うと目の筋肉だけでなく、周囲の首・肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで「眼精疲労」を引き起こします。
改善のポイントは、首や肩周りをしっかりほぐすこと。首をゆっくり回す、肩を上下にすくめる、肩甲骨を寄せるストレッチは目の周囲の血流も改善してくれます。さらに、こめかみや頭皮を軽くマッサージするのも効果的です。
サロンのパートナーストレッチでは、首から肩にかけての深い筋肉を無理なく伸ばせるため、眼精疲労の軽減に最適です。目の重だるさや頭の疲れを感じたら、ストレッチでリフレッシュしましょう。________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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