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スットレ 赤坂本店

スットレ アカサカホンテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都港区赤坂3丁目15-4 赤坂バリ島ビル4F  
  • 赤坂駅徒歩2分【寝ているだけで動ける身体に!ストレッチ×トレーニングサロン!】

スットレ 赤坂本店のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-09-13 09:53:34.0
股関節を柔らかくするストレッチ法

皆様こんにちは!

股関節は「体の要」と言われるほど重要な部位です。硬くなると腰痛や膝痛、姿勢の乱れの原因になります。柔軟性を保つことで下半身の血流が改善し、疲れにくい体へとつながります。

おすすめは「あぐら姿勢で膝を外に倒すストレッチ」や「足を前後に開いて骨盤を沈めるストレッチ」。無理のない範囲でゆっくり行うことが大切です。呼吸を合わせるとさらに効果的。

サロンの施術では、股関節の深部まで伸ばすことができ、可動域が広がりやすくなります。運動パフォーマンス向上や、腰回りのスッキリ感を得たい方にもおすすめです。

股関節を柔らかくするストレッチ法_20250913_1
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               スットレ-赤坂本店-

【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F

【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
      
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)

【公式LINE】
@suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆

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スットレ 赤坂本店のブログ(股関節を柔らかくするストレッチ法)/ホットペッパービューティー

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