ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-10-24 15:58:00.0
- 歩き方が変われば体も変わる！
- 「最近、疲れやすい」「腰や膝が痛い」「太りやすくなった」──そんなお悩み、実は“歩き方”が原因かもしれません。
正しい歩き方は、姿勢・骨盤のバランス・筋肉の使い方すべてに関わっています。逆に、猫背や反り腰など歪んだ姿勢のまま歩くと、体への負担が増え、肩こり・腰痛・O脚などの不調を引き起こすことも。
整体では、まず骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢で歩ける土台を作ります。土台が安定すると、自然と足の運びがスムーズになり、全身の筋肉がバランスよく使われるようになります。その結果、代謝アップや脚のむくみ改善など、美容面にも嬉しい変化が現れます。
「歩き方なんて意識したことがなかった」という方こそ、今がチャンス。整体で姿勢や骨格のバランスを整え、“正しく歩く”体づくりを始めてみませんか？
毎日の歩き方が変われば、体は確実に変わっていきます。
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整体師
清水 真央シミズ マオ
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