エイチアンドエイチタチカワエキマエノシンキュウセイコツイン
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- 東京都立川市錦町１―５―３０ フォレストヒルズ立川１F
- JR立川駅より徒歩4分
h&h立川駅前の鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-25 12:43:09.0
- 姿勢がよくなり疲れもリフレッシュ！
- こんにちは！
立川駅より徒歩約４分にある立川駅前の鍼灸整骨院です。
毎日のデスクワークや立ち仕事で、気づかないうちに肩こりや腰の重だるさを感じていませんか？
その疲れ、実は「姿勢の乱れ」が原因かもしれません。
長時間同じ姿勢で作業を続けていると、背骨や骨盤が少しずつ歪み、筋肉のバランスが崩れます。
その結果、首・肩・腰などの筋肉が常に緊張状態となり、血流が悪くなって疲れが抜けにくい体になってしまいます。
特に猫背や前かがみの姿勢は、呼吸も浅くなりやすく、集中力の低下にもつながります。
「最近、仕事中にだるさを感じる」「肩が重くて集中できない」そんな方は、姿勢を見直すサインです。
姿勢矯正では、骨盤や背骨の歪みを整えることで筋肉のバランスを回復させ、身体本来の自然な姿勢へと導きます。
正しい姿勢を取り戻すと、筋肉への負担が減るため、血流・リンパの流れが改善され、疲労回復力が高まるのが特徴です。
また、胸を開くような正しい姿勢は、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。
ストレスや緊張もやわらぎ、心までスッキリとリフレッシュできます。
【姿勢が変わると「疲れにくい体」に！】
姿勢矯正を続けていくことで、自然と体が正しい位置を覚え、仕事中でも無理のない姿勢を保てるようになります。
疲れが溜まりにくく、肩や腰の重だるさも軽減。
「仕事終わりでも元気でいられる体」へと変化していきます。
姿勢を整えることは、単なる見た目の改善だけでなく、疲労回復・集中力アップ・ストレス軽減といった効果も期待できます。
仕事の疲れを根本からリフレッシュしたい方は、ぜひ一度、当院の姿勢矯正を体験してみてください。
さらに、当院のパーソナルトレーニングも併せて行うと肩こり腰痛予防のほかにも、運動不足解消にもなりますので皆様のご来院お待ちしております！
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【営業時間】
１０：００～２２：００
水曜日休診
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ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
市橋 典也イチハシ フミヤ
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