エイチアンドエイチタチカワエキマエノシンキュウセイコツイン
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- 東京都立川市錦町１―５―３０ フォレストヒルズ立川１F
- JR立川駅より徒歩4分
h&h立川駅前の鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-09 11:45:34.0
- 姿勢矯正で姿勢よく座れるようになりました！
- こんにちは！
立川駅より徒歩約４分にある立川駅前の鍼灸整骨院です。
長時間座っていると腰が重い、背中が丸くなる、気付けば首が前に出ている。多くの人がこの悩みを抱えています。
実は“正しく座れない体”には理由があり、意識だけではなかなか改善しません。
姿勢矯正で体を整えることで、自然に良い姿勢で座れるようになります。
座った姿勢が続くと骨盤が後ろに倒れ、背骨のS字カーブが失われやすくなります。
これが続くと次のような不調が起こりやすくなります。
・腰のだるさ・腰痛
・背中の張り
・肩こり・首こり
・浅い呼吸
・集中力の低下
土台となる骨盤と背骨が安定していない状態では、良い姿勢を保つのは難しくなります。
＝姿勢矯正で“座る姿勢”が変わる理由＝
1.骨盤の傾きが整う
姿勢矯正では、骨盤を正しい角度に戻し、座った時に自然とまっすぐ立つ状態を作ります。
骨盤が立つと背骨も無理なく起き上がり、背もたれに頼らなくてもラクに座れるようになります。
2.背骨のカーブが安定する
猫背や反り腰など、崩れた背骨のラインを調整し、本来のS字に近づけます。
背中の負担が減るため、長時間のデスクワークでも疲れにくくなります。
3.筋肉のバランスが整う
背中が張っている、腰が硬い、胸が縮んでいるなど、姿勢を乱す筋肉のクセを改善します。
余計な力を使わず座れるので、肩や首も軽くなりやすいです。
4.インナーマッスルが働きやすくなる
骨格が整うことで、腹部のインナーマッスルが自然に姿勢を支えてくれるようになります。
無理に「姿勢を正そう」と意識しなくても、座っているだけで安定した姿勢が続きます。
良い姿勢で座れるようになると、腰や首の負担が減り、仕事のパフォーマンスも上がります。
姿勢が気になる方は、ぜひ当院の姿勢矯正をご体験ください(^▽^)/
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【営業時間】
１０：００～２２：００
水曜日休診
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ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
市橋 典也イチハシ フミヤ
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