エイチアンドエイチタチカワエキマエノセイタイイン
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- 東京都立川市錦町１―５―３０ フォレストヒルズ立川１F
- JR立川駅より徒歩４分
h&h立川駅前の整体院のブログ
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投稿日：2025-09-20 13:53:12.0
- 姿勢の根本治療でEMS頑張っています！
- こんにちは！
立川駅より徒歩約４分にある立川駅前の鍼灸整骨院です。
現代人はデスクワークやスマホの使用により、長時間同じ姿勢を取り続けることが多くなっています。
その結果、背中が丸まったり骨盤が傾いたりと「不良姿勢」が定着してしまいます。
インナーマッスル（深層筋）は、本来「姿勢を支えるための持久的な筋肉」です。
しかし、姿勢が崩れることで筋肉が正しく働かなくなり、次第に弱化していきます。
具体的には以下のような流れが起こります。
・猫背や反り腰 → 骨盤の傾き → インナーマッスルの活動低下
・インナーマッスルが弱まる → 体幹が不安定に → さらに姿勢不良が進行
この悪循環が「腰痛・肩こり・頭痛」などの慢性症状を生み出してしまうのです。
EMSは電気刺激によって筋肉を直接動かすトレーニング機器です。
特に自分では意識的に鍛えにくい「腹横筋・多裂筋・骨盤底筋」などのインナーマッスルに効果的にアプローチできます。
EMSを使ってインナーマッスルを鍛えると――
・骨盤・背骨が安定する
・正しい姿勢を維持しやすくなる
・筋肉の負担が減り、慢性症状が改善する
普段の生活で意識して鍛えることが難しい部分だからこそ、EMSで効率的にアプローチすることが大切です。
インナーマッスルが強化されることで骨盤が安定し、体幹が支えられるようになります。
その結果、姿勢が自然と整い「腰痛・肩こり・頭痛・自律神経の乱れ」といった慢性的な不調の改善につながります。
当院では姿勢矯正×EMSトレーニングを組み合わせることで、根本からの体質改善をサポートしています。
「マッサージしてもまた痛みが戻る…」
とお悩みの方は、ぜひ一度EMSを取り入れた根本治療を体験してみてください。
皆様のご相談お待ちしております！
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【営業時間】
１０：００～２２：００
水曜日休診
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
山田 尚史ヤマダ ヒサシ
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