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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 20:33:09.0
- 日々の姿勢と整体で変わる私【四条整体】
- 日々の姿勢と整体で変わる私【四条整体】
～本日のお客様とのお話から～
身体づくりをがんばるR様がご来院されました。今回は整体を受けながら、インボディ測定にもチャレンジ。姿勢や筋肉量が気になっていたそうです。測定結果から、足や体幹の筋肉量がカギになりそうと分かり、一緒に今後の方向性を考える時間になりました。
身体測定で見える、自分の今
最近、健康に意識を向ける方が増えていますが、R様も「自分では分からない変化」を知ることで、小さな前向きさが生まれたようです。インボディ結果を見ながら、一緒に「どこの筋肉を増やすと、全体のバランスが整うか」振り返りました。特に足の筋肉と、気になる体幹部のバランスに注目しました。
変化が分かるから、がんばれる
整体でコンディションを整えつつ、前回よりも軽やかさや動きやすさを感じられたとのこと。「数字で分かるって安心します」というR様の声。毎月計測することで、どんな変化があっても励みにできるのが嬉しいポイント。無理なく、楽しく続けるコツを話し合いました。
自分の「苦手」も、楽しみに変える
筋トレや運動が少し苦手と感じていたR様。「続けられるかな」と不安そうでしたが、テレビを見ながらできるトランポリンや、まずはウォーキングの日課も楽しくできるように工夫していただくご提案。気楽に始めることが継続のヒントになったようでした。
整体と日々のケアで心も前向きに
今日はコンディションのチェックや全身のストレッチ、骨盤のバランス調整も取り入れています。無理なく心地よさを大切にしながら、お帰りの際は「首や肩周りもスッキリした気がする」と笑顔で帰られました。身体が整うと、呼吸も深くなり、気持ちも軽くなるようです。
京都・烏丸エリアからもたくさんご利用いただいています。お近くの方、気になることがあればいつでもご相談くださいね。
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