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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 16:28:42.0
- 姿勢から始まる心地よい日々【四条整体】
- 姿勢から始まる心地よい日々【四条整体】
～本日のお客様とのお話から～
姿勢のバランスを意識した日常
本日は、運動習慣があるK様のご来店でした。
ストレッチを日々取り入れつつ、筋肉量が増えているご様子を一緒に確認。
整体の施術前には「体の歪み」や「腰の重さ」「肩のハリ」が気になるとご相談いただきました。
長時間のデスクワークや運動の積み重ねで、生じやすいお悩みかと思います。
体の状態を細やかにチェック
最初に体組成を測定し、筋肉と水分のバランスをご説明。
筋肉がつくと体内の水分量が増える傾向があり、「若々しさ」や「体の軽さ」にもつながるものです。
鏡で体つきを確かめた時に、*なんとなくシャキッとした*というK様のお声に、私も嬉しくなります。
首・肩・骨盤の歪みにアプローチ
続くチェックでは首や肩、骨盤のバランスを確認。
座る姿勢や歩き方、日々の何気ない動作でも、全身は影響を受けているとお伝えしました。
足首から骨盤、肩や首までのつながりも意識し、力が入りやすいポイントを重点的にケア。
整体では「全身を自然な姿勢に導く」ことを大切にしています。
深呼吸と動きやすさの変化
肩のケアのあと、深呼吸をしていただくと「胸のあたりが楽」との感想。
呼吸が通る感覚は、*とても心地よさ*を感じる瞬間です。
首や上半身のこわばりも、少しずつ軽やかに。
前屈や反らし動作の確認
最後に姿勢の確認として、前屈や背中を反らす動きを実施。
「前よりやわらかさが増した」「動きやすい」といった率直なお声を、笑顔とともに共有できました。
筋トレやストレッチを続けているK様ならではの変化を感じていただけて、嬉しいひとときです。
日々のバランスが明日の自分をつくる
K様のように、自分のペースでストレッチや軽い運動を続けること。
それが自然な姿勢や、過ごしやすさへとつながります。
「今日は気になる部分が少しでも楽になった」と感じていただけたら幸いです。
四条・烏丸御池など京都近隣からも多くご来店いただいています。お体のお悩みは、どうぞお気軽にご相談ください。
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