シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 07:36:51.0
- あなたの姿勢、そのままで大丈夫？
- あなたの姿勢、そのままで大丈夫？
～昨日のお客様とのお話から～
お客様S様とのカウンセリングでは「腰のつらさ」と「寝始めの違和感」、そして最近は座る姿勢や楽器演奏が多いことにお悩みを感じておられました。身体の「姿勢」や「骨盤」の状態をチェックしながら、日常の癖やちょっとした違和感について、じっくりお話を伺いました。
姿勢と骨盤のバランスを意識
長く座ることや、あぐらをかく習慣、横向きで寝ることが、気づかないうちに「骨盤」や「背中」に影響を与えてしまっていることがあります。いつもの位置より右が前に出やすく、全体的な「姿勢」が崩れやすい傾向も見受けられました。
体が感じる小さな変化に気づいて
ご利用後のS様は、「ちょっと軽くなった気がする」や「深呼吸がしやすい」といったお声を聞かせてくださいました。演奏など夢中になれる時間ももちろん大切ですが、「体の声」にも優しく耳を傾けてみてほしいなと感じます。
整体での定期的なケアのすすめ
猫背やまき肩、全身のねじれは、気づいたときに「ストレッチ」や「リラクゼーション」を生活に取り入れることもおすすめです。整体で状態をチェックし、整ったバランスをキープできると、気分も自然とすっきりしてきます。
日々の姿勢が未来をつくる
姿勢や骨盤のコンディションを整えることで、活動しやすく快適な毎日へとつながります。すぐに変化を実感しづらいときでも、焦らず、自分のペースで身体を整えていきましょう。
自分自身へのちょっとした気づきから、心地よい毎日がはじまります。四条・烏丸・河原町エリアで整体をお探しなら、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの「姿勢」づくりを、心から応援しています。
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