シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 12:28:33.0
- バレーボールで体を動かす日々【四条姿勢整体】
- バレーボールで体を動かす日々【四条姿勢整体】
～本日のお客様とのお話から～
姿勢のこと、骨盤の違和感、疲れがたまった感覚。毎日のバレーボールで頑張るR様から伝わる、そんな「身体のサイン」。今回は、練習後に感じる腰や肩の重み、バランスの乱れについて一緒に向き合いました。
骨盤のゆがみが気になる時
最近はバレーボールの練習量も増え、長時間動く中で「骨盤の高さが左右違う気がする」とR様。施術では、骨盤を中心に、脚の動きや足首の柔軟性を確かめながらバランス調整をサポート。無理な力みを抜くことを意識しました。
肩こりと呼吸のこと
肩が巻き込みやすく、パソコン作業や疲れで呼吸も浅くなりがち。深呼吸を意識しつつ、肩や胸の姿勢を整えるケア。普段のストレッチや日々の呼吸が、姿勢や代謝に心地よく影響することも体感していただきました。
足と背中、全身のバランス
足首やもも裏を動かしたときのちょっとした違和感にも丁寧に向き合います。「歩く時の右左のバランスが気になる」というR様の言葉には、整体の視点から一緒に確認し、筋肉の緊張が和らぐようなお手伝いをしました。
暮らしと整体のつながり
バレーボールの試合やご家族、日々のお仕事の合間のリフレッシュ。身体の状態に目を向けて、気になる部分は気軽にスタッフへご相談いただくことの大切さをあらためて感じます。
四条や烏丸御池・河原町・京都エリアからも、整体や姿勢ケアを求めて幅広い方にご来店いただいています。がんばる毎日の合間に「よし、今日は体を整えよう」と思った際は、いつでもお手伝いさせてください。
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