SELENE【セレネ】ハーブピーリング/肌質改善/小顔/美容骨調整/自律神経/ホルモンケア
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セレネ(SELENE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 17:50:28.0
- 炎症ニキビの原因は食事？
- 炎症ニキビとは、赤み、痒み、腫れ、痛みなどの症状が出ているニキビ！そんな炎症しているところにスキンケアを変えたり施術をしても、治っていくスピードはかなり緩やかか、さほど変わらないこともあります。
せっかくお金をかけるなら、最大限に効果を実感したい！
もう早くニキビを治したい！ってなりますよね。
そんな時、炎症の原因を取り除くことが1番効果が発揮されますので、ぜひ日常生活で気をつけてほしい事が「食事の見直し」です。
現代の食生活は手軽になんでも手に入りますが、毒素として考えるべき食品もたくさんあります。
コンビニ、菓子パン、スイーツ、加工食品、インスタント食品、この辺は絶対避けてほしいところ。
何がヤバいって、たくさんの油が使われていること。
手に取った食品の裏の成分表をチェックしてみて下さい。
植物油脂と書いてあるものがたっくさんあります！
油は炎症の原因と言っていいくらい体にとっては毒になり、栄養素の吸収も妨げます。
どんなに野菜や果物をとって細胞に届かなければ意味がないですよね？
油は細胞の外側に膜として存在していますが、酸化した油がこの膜を固くして必要な栄養素が通れないように通せんぼしています。
何を取り入れても栄養にならない状態なんです。
まずはこの油を抜いて、栄養素が取り入れられる体にしてあげることが必要不可欠な炎症を抑える方法。
炎症ニキビが治らない方はまず食事の見直ししてみて下さいね！
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