サンライズ鍼灸整骨院 川西院のブログ
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投稿日：2025-10-31 16:40:05.0
- 寒さで悪化する不調と整骨院で対策できること！
- 朝晩の冷え込みが強まり、体がこわばる季節になってきました！
寒くなると肩こりや腰の重さを感じる方が増えます。
なんとなく体が動きにくい、疲れが抜けにくい…そんな不調を感じていませんか？
その原因のひとつは「血流の低下」です。
気温が下がると体温を守るために血管が収縮し、筋肉が硬くなります。
血液の流れが悪くなると、疲労がたまりやすく、関節の動きもぎこちなくなってしまうのです。
朝起きた時に体が重いと感じるのは、そのサインかもしれません！
また、寒さで無意識に背中を丸めたり、肩をすくめたりすることも姿勢の乱れにつながります。
姿勢が崩れると、腰や背中に余計な負担がかかり、慢性的な不調を引き起こすことも。
こうした寒さによる体のトラブルには、整骨院でのケアがおすすめ！
骨盤や姿勢を整えることで血流が促され、筋肉の緊張がやわらぎます。鍼治療を取り入れると、深い部分のコリや冷えにもアプローチでき、体の内側からポカポカしやすくなります。
日常生活でも、首・手首・足首など“冷えやすい部分”をしっかり温めることが大切です。
入浴で体を温めたり、寝る前に軽くストレッチをしたりと、
程よく体をいたわる時間を持ちましょう！
少しの工夫で、血流や代謝の巡りが変わってきます。
寒さが本格的になる前に、整骨院で体のメンテナンスを始めてみませんか？
しっかり整えることで、冷えにくく疲れにくい冬を元気に過ごせます！
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院長
藤田 拓実フジタ タクミ
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