整体院 結灯(ユイトウ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 14:58:46.0
- 【進化がくれた自由と、姿勢の悩み】
- 私たち人間は、長い進化の過程で「二足歩行」という大きな特徴を手に入れました。
手が自由になったことで、道具を使い、知恵を深め、豊かな文明を築くことができたのです。
しかしその一方で、この“進化の証”は、姿勢にとって少し厄介な側面も持っています。
もともと四足歩行の動物は、背骨を水平に保つことで重力の負担を分散しています。
それに対して人間は、背骨を縦に支える姿勢を選んだため、首や肩、腰といった部位に大きな負荷がかかるようになりました。
つまり、私たちは「立って歩く」代わりに、姿勢の維持という課題を背負うことになったのです。
さらに現代社会では、スマートフォンやパソコンなど、前かがみの姿勢をとる時間が格段に増えています。
便利さの裏で、私たちの体は常に姿勢のバランスを崩すリスクにさらされているのです。
本来、人間の背骨はゆるやかなS字カーブを描き、重力の力を上手に分散するようにできています。
この自然なカーブを取り戻すことこそ、猫背や肩こり、腰痛といった慢性的な不調を防ぐ第一歩になります。
姿勢を整えることは、単なる見た目の問題ではありません。
それは、進化の恩恵を快適に活かすための“人類のメンテナンス”とも言えるのです。
立つ、歩く、座る。
そのひとつひとつの動きを丁寧に見直すことが、心と体を軽やかに保つ秘訣です。
私たちは今も進化の途中にいます。
だからこそ、「姿勢を意識する」という小さな心がけが、未来の自分を守る大きな知恵になるのです。
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