ハチ(Hachi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-29 09:38:44.0
- 基礎代謝200キロカロリーアップ
モニター2ヶ月での変化!
酵素浴→週1回
ホームケア→
○酵素ドリンク 朝20ml
○ファストプロウォーター1日1リットル
基礎代謝量1200キロカロリー →1400キロカロリーへ
基礎代謝
基礎代謝(きそたいしゃ)とは、
じっとしていても生命を維持するために、身体が自動的に使っているエネルギーのことです。
【基礎代謝で使われるエネルギーの例】
○呼吸する
○心臓を動かす
○体温を保つ
○脳や内臓を働かせる
○立っている、座っているなど最低限の姿勢維持
つまり、寝ていても勝手に消費しているカロリー=基礎代謝量です。
【基礎代謝が高いと?】
○太りにくい
○体温が上がりやすい
○疲れにくい
○冷えにくい
逆に低いと、冷え、むくみ、体重管理のしづらさにつながりやすいです。
背中の見た目が一目瞭然。
こちらの方は50肩に悩まされ、1年間腕を上げるのもまっすぐ上げられない状態でした。
しかし、最近ではしっかりとあがるように♪
温めることってすごく大切ですねと言っていただけてます。
#体質改善#肌質改善#ダイエット#代謝アップ#妊活#菌活#腸活#アンチエイジング#しみ#シワ#美白#毛穴#たるみ#エイジングケア
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