グロウアップシンキュウセイコツイン コウリエンエキマエ
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- 大阪府寝屋川市香里新町２８-３２ ウェルファンビル 1階[もみほぐし/肩こり/整体/鍼]
グロウアップ鍼灸整骨院 香里園駅前(GROW UP鍼灸整骨院 )のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 14:35:35.0
- 目の疲れ出ていませんか？
- 目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こりますが、精神的なストレスも原因になっている場合があります。
眼精疲労におすすめのツボ！
1）両方の親指を「太陽」、人差し指を「攅竹」に当て、軽く8～10回押します。
2）人差し指か中指を「睛明」に当て、軽く8～10回押します。
3）両方の親指をあごに当て、人差し指と中指を「承泣」に当てます。このままそっと8～10回押します。
4）人差し指か中指を使い、「睛明」「攅竹」「魚腰」「絲竹空」「承泣」「太陽」の順番に5秒ずつ押します。
5）最後に「太陽」に中指と薬指を当て、軽く押しながら円を描くように10秒ほど指を動かします
眼のストレッチ！
１、左右交互にウインクする
左右の目を交互に数秒ずつ。左眼・右眼共に10回ずつ。
２、ギュッと閉じてパッ
両目を同時にギュッと閉じてパッと開く
３、上下、左右に動かす
顔を動かさずに上下、左右を見る
４、ぐるぐる回す
上下左右に回すように目玉をぐるぐる動かす
当院では首肩周りや目のまわりの筋肉に鍼治療やマッサージ、血流を良くする血流改善の治療、デスクワーク等での負担を取る姿勢矯正もございます。
自宅でケアをしていただきながら自分でできない部分のお手伝いさせていただきます。
気になる方は一度ご相談ください。
骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産 後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/大阪府/香里園
ご来店お待ちしております
柔道整復師
山口 出海ヤマグチ イズミ
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¥2,980 【首肩痛 改善コース】肩甲骨はがし+整体 40分 ¥5500 → ¥2980
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¥4,000 【首肩痛 改善コース】肩甲骨はがし+整体 60分 ¥4000
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¥2,980 【腰痛改善 コース】骨盤矯正+整体マッサージ 40分 ¥5500 → ¥2980
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¥4,000 【腰痛改善 コース】骨盤矯正+整体マッサージ 60分 ¥4000
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¥2,980 【膝痛 改善コース】背骨・骨盤矯正+マッサージ 40分 ¥5500 → ¥2980
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