スッキリセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバン
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スッキリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 16:27:02.0
- 体が歪むと筋肉が100%の力が出せない
- 皆さまこんにちは
スッキリ整体院の岡田です。体が歪むと疲れやすくなる理由は自律神経だけではありません。
歪んだ体で生活していると動作の一つひとつにムダが増えて、いつもなら10の力でできるところ11の力が必要になったりします。
10も11も大差ないと思うかもしれませんが、この小さな違いが積もり積もって疲労やケガにつながっていくのです。
例えば、力こぶの部分にあたる上腕二頭筋は、肘を曲げたり、手のひらを上に向けるように回転させるときに必要となる筋肉です。
歪みがなければ、スムーズに動くことができますが、歪みがあるときは、同じように動かしてもうまく力が入りません。
そのため本来の動作よりも、わずかに体に無理がかかった状態で腕を動かすことになるのですが、筋肉に無理をさせる分通常よりも疲れますし、おかしな動きをすることでますます歪みが助長され、姿勢も悪くなる悪循環に陥ります。
上腕二頭筋だけでなく、全身のどの筋肉についても同じことが言えます！
歪みを正すことで本来の動きや姿勢を取り戻すことが出来るので、自分に合った運動や整体を見つけてください！
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