あんど整骨院 茨木院【腰痛/首こり/肩こり/鍼灸/マッサージ/骨盤矯正/整体】
あんどせいこついん いばらきいん
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 大阪府茨木市上郡２―１２―８ アルプラザ茨木１Ｆ
- 車：茨木ICから7分、無料駐車場あり｜バス停：西河原目の前【マッサージ/肩こり】
あんど整骨院 茨木院のブログ
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投稿日：2025-09-08 09:45:07.0
- リンパって何？スッキリ美ボディの秘訣！
- おはようございます！あんど整骨院茨木院です！！「リンパ」って言葉、よく聞くけど、具体的に何のことか知らない人も多いのでは？ 実は、リンパは健康と美容に欠かせない、とっても重要な存在なんです！
リンパは、血管のように全身に張り巡らされた「リンパ管」の中を流れる体液のこと。老廃物や余分な水分を回収し、体の外へ排出する働きを担っています。
◇リンパの役割
●老廃物の回収・排出: 体内の不要なものを運び出す"お掃除屋さん"！
●免疫機能のサポート: 細菌やウイルスから体を守る！
●むくみの解消: 余分な水分を排出してスッキリ！
リンパの流れが滞ると、むくみや冷え、肌荒れなどの原因に。リンパの流れを良くすることで、美肌効果や免疫力アップも期待できます！
どうすればリンパの流れを良くできるの？
●適度な運動: ウォーキングやストレッチで体を動かしましょう。
●マッサージ: リンパの流れに沿って優しくマッサージ！
●入浴: 温まって血行促進！
●バランスの取れた食事: 体の中からキレイに！
スッキリ美ボディを目指して、今日からリンパケアを始めてみませんか？
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