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グリター(GlitteR)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 「正しいスクワットを教えてください！」
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-25 08:55:20.0
    投稿者：
    大森 渉
    「正しいスクワットを教えてください！」
    こんにちは。トレーナーの大森です。今回は、筋トレの落とし穴をご紹介しようと思います。あなたも実は陥っているかもしれません。いったいどんな落とし穴かというと、ブログのタイト…続きを見る
  • ボディメイクを継続する方法
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-24 00:17:44.0
    投稿者：
    猪又 大介
    ボディメイクを継続する方法
    こんにちは！パーソナルジムGlitteRの猪又です。ボディメイクを始める上で、一番大事にしたいのは“継続すること”です。普段お客様を指導していて感じるのは、継続のカギは、 ・自分…続きを見る
  • コンテストに出場してきました！
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-23 01:34:13.0
    投稿者：
    大森 渉
    コンテストに出場してきました！
    トレーナーの大森です。先日、岩手県盛岡市で開催されたJBBFオールジャパンフィットネスチャンピオンシップス2025という大会に出場してきました。大会に出場し始めた4年前から目標に…続きを見る
  • 食べていないのに痩せないのはなぜ？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-20 18:28:37.0
    投稿者：
    猪又 大介
    食べていないのに痩せないのはなぜ？
    こんにちは！パーソナルジムGlitteRの猪又です。今回はダイエットで陥りがちな落とし穴について、書いていきます。それが、タイトルにもある「食べる量を制限したのに、思うように痩…続きを見る
  • サ活のススメ
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-18 12:14:50.0
    投稿者：
    猪又 大介
    サ活のススメ
    こんにちは！鬼滅の刃の映画を見てから、猗窩座のテーマ曲聴きながらトレーニングしているGlitteRトレーナーの猪又です。先日、高田馬場にオープンした馬場サウナ&ワークカフェに行っ…続きを見る
  • 坐禅体験で己と向き合う
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-15 11:13:38.0
    投稿者：
    猪又 大介
    坐禅体験で己と向き合う
    こんにちは！最近味噌汁には七味ではなく、山椒をかけるようになったパーソナルジムGlitteRの猪又です。ちなみに山椒×味噌汁はガチで美味しいので一度お試しください。さて、皆さん…続きを見る
  • 体重の向き合い方
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-13 07:48:07.0
    投稿者：
    猪又 大介
    体重の向き合い方
    こんにちは！GlitteRトレーナーの猪又です。ボディメイクを進めていく上で、誰もが気になるのが「体重」あなたもこれまで、毎日の体重の変動に一喜一憂した経験はありませんか？体重…続きを見る
  • 「言われた食事や筋トレメニューができるか不安」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-11 08:11:46.0
    投稿者：
    大森 渉
    「言われた食事や筋トレメニューができるか不安」
    こんにちは。トレーナーの大森です。せっかくパーソナルトレーニングを受けるなら、「食事もしっかりやりたい」ただ、「言われた食事と筋トレをこなせなかったらどうしよう…。」「途…続きを見る
  • 体験パーソナルトレーニングの流れと持ち物について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-09 18:05:33.0
    投稿者：
    猪又 大介
    体験パーソナルトレーニングの流れと持ち物について
    こんにちは！パーソナルジムGlitteRの猪又です！初めての体験パーソナルトレーニングは、「何を持っていけばいいんだろう」「どんな流れで進むのかな？」など、不安なことがあるかも…続きを見る
  • 「痩せてきたのに腹筋が割れない！」の理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-05 20:38:09.0
    投稿者：
    大森 渉
    「痩せてきたのに腹筋が割れない！」の理由
    こんにちは。大会が近づいてきて、お腹まわりの脂肪が気になって仕方がないGlitteR トレーナーの大森です。今回は「痩せてきたのに腹筋が見えてこないんだけど,,,」という、よくいた…続きを見る
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