セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 15:59:19.0
- 冬に起こるかもしれない身体の乱れ
- 皆さん、こんにちは！カラダファクトリーイオンモール仙台上杉店です！
本日は、冬に起こるかもしれない身体の乱れについてお話していきます。
まずは、肩こりです。冬になると寒さで肩をすくめる姿勢をとってしまわないですか？
すくめる動きによって、筋肉が硬くなったり、血行不良となって肩がこってしまいます。
改善案としては、肩まで湯に浸かっていただくか、肩を大きく回す、鎖骨の下の筋肉をほぐすなども効果的です！
続いて、ぎっくり腰です。
冷えや硬くなった筋肉をお持ちの場合、「くしゃみ」、「起き上がる動作」などをトリガーに引き起こしてしまう可能性があります。
改善としては、腰を温めておく、もしくはへその下に力を入れてから動くなどが効果的です。
最後に自律神経の乱れです。
頭がぼーっとする。寝つきが悪い。首や肩がいつもより重い。こういった症状が現れる可能性があります。
整体でしっかりサポートできます。
ぜひ、身体の不調が気になった際は、訪ねてみてください！お待ちしております！
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