小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
コガオキョウセイリバイブジユウガオカ コガオキョウセイシセイネコゼマキガタキョウセイへッドスパコガオ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/11〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 17:15:44.0
- 食欲コントロール【自由が丘小顔トレーニング痩身】
- 「頑張っているのに、つい食べてしまう…」
ダイエット中の過食に悩む女性は多いですが、それは意志の弱さではなく、体と心のバランスが崩れているサインです。
過食の原因には、主に3つあります。
１、栄養不足
極端な食事制限をすると体は飢餓状態と判断し、強い食欲を引き起こします。
２、血糖値の乱れ。食事の間隔が空きすぎたり糖質を制限しすぎると、血糖値が急降下し「今すぐ食べたい」という衝動が起こります。
３、ストレスや自律神経の乱れ。ストレスを感じると、脳が「食べることで安心しよう」と指令を出します。
克服のためには、まずPFCバランスを整えた食事を意識しましょう。
たんぱく質や良質な脂質を適量摂ることで満腹感が続き、暴食を防ぎます。
また、食事を抜かず1日3食を基本にすることで血糖値の安定にもつながります。
さらに重要なのは、体の緊張をゆるめること。
姿勢の乱れや浅い呼吸が続くと自律神経が乱れ、満腹感を感じにくくなります。軽いストレッチや深呼吸を習慣にし、体を「リラックスできる状態」に戻していきましょう。
過食は“失敗”ではなく、体からのメッセージ。
頑張りすぎず、自分のペースで整えていくことが何より大切です。
体の緊張をほぐし、自律神経を整え、
心身のバランスを整えることで、過食の根本改善へ導きます。
あなたの“続けられるダイエット”を、REVIVEが一緒に支えます♪
【自由が丘/ヘッドマッサージ/世田谷/小顔/肩こり/ストレッチ/目黒/小顔矯正/姿勢改善/肩こり改善トレーニング/マッサージ/肩甲骨/ドライヘッドスパ/目元左右差/産後/エラ張り/コルギ/ブライダル/リフトアップ/美尻/美脚/背中/オイルマッサージ/フェイシャル/腰痛/骨盤矯正/リンパマッサージ＆肩こり/ダイエット/筋膜リリース/痩身】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 【平日昼割】平日11時～16:00台限定体験トレーニング50分¥11000→¥8000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 11/11予約可◎【究極の小顔コース】小顔矯正+ヘッド+姿勢改善60分￥11,000→
|
|
新 規 |
¥7,000 【当店人気No,1!全身歪み改善】小顔矯正+姿勢改善＋ヘッドスパ60分￥11,000→
|
|
全 員 |
¥7,000 11月BIRTHDAYクーポン【小顔矯正＋ドライヘッドスパ】60分￥11,000→
|
|
全 員 |
¥6,500 11月BIRTHDAYクーポン【姿勢矯正+マッサージ+肩こり改善】60分￥11,000→
|
|
全 員 |
¥11,000 【目元左右差バランス改善】小顔矯正+リンパマッサージ60分￥11,000
|
|
全 員 |
¥11,000 【エラ頬張り左右差輪郭改善】造顔小顔矯正60分￥11,000
|
