小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
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- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/14〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 15:53:07.0
- 美姿勢で脚スッキリ【自由が丘小顔トレーニング痩身】
- 冬になると肩や腰の不調、下半身のむくみや張りが気になる方が増えます。これらの原因の一つが「反り腰」です。反り腰は骨盤が前傾し腰椎の前弯が強くなる姿勢で、腰や背中の筋肉が常に緊張状態になり、腰痛や背中のだるさを引き起こします。また、肩甲骨周囲の僧帽筋や肩甲挙筋にも負担がかかるため、肩こりや首こり、頭痛の慢性化につながることも少なくありません。
さらに、反り腰は下半身の筋肉バランスにも影響します。臀部や太もも前面・内ももが緊張し、血流やリンパの流れが滞りやすくなることで、脚の張りやむくみ、脂肪が付きやすい状態を作ります。冬の冷えが加わると、さらに循環が悪くなり、肩こりや脚のむくみが強まることもあります。
当サロンでは、反り腰による全身の不調を改善するため、骨盤矯正・姿勢調整・筋膜リリースを組み合わせた施術を行っています。骨盤の傾きを整えることで腰椎の前弯が軽減され、肩・背中・下半身への負担も減少。さらに、体幹インナーマッスルの強化や臀部・ハムストリング・内ももを鍛える筋トレを取り入れることで、反り腰の再発予防と脚やせ効果も期待できます。
「腰や肩のだるさが慢性的」「脚の張りやむくみが気になる」「冬でも姿勢と体のバランスを整えたい」という方は、ぜひ当サロンの施術と自宅ケアを組み合わせたプランを体験してください。
ホットペッパーから簡単に予約可能です！
反り腰改善で、肩・腰・脚すべての軽やかさを手に入れましょう♪
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