整体エメ【Aimee】女性専用/整体/小顔矯正/O脚/反り腰/肩こり/骨盤矯正
セイタイ エメ
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エメ(Aimee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 12:56:42.0
- 膝の重要性について
- 膝は毎日たくさん使う、とても大事な関節です。
歩く、階段を上る、しゃがむなど、どんな動作にも膝が関わっています。
実は膝には体重の何倍もの負担がかかるので、放っておくと痛みが出やすい場所なんです。
膝がしっかり動くことで、腰や股関節・足首もスムーズに使えます。逆に膝が不調だと、腰痛や足の歪みにつながることもあります。
膝を守るために大切なのは、
「太ももの筋肉をしっかり使うこと」
「股関節や足首を柔らかく保つこと」
「正しい姿勢や歩き方を意識すること」
普段から少し意識してケアしておくだけで、将来のトラブル予防につながります！！
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