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【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 中野店

コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都中野区中野５丁目２４-１８ クロス・スクエアNAKANO９０５
  • 中野駅より徒歩8分[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]

プラスフィール 中野店のブログ

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50件のブログがあります

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  • スマホ首は首だけの問題じゃない！
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    投稿日：
    2025-11-07 09:49:41.0
    投稿者：
    大 浜
    スマホ首は首だけの問題じゃない！ UP
    こんにちは、プラスフィール中野店の大浜です☆皆さんはスマホ首、なってませんか？？スマホやパソコンを長時間使っていると、首が前に出る「スマホ首」になりやすいです。。。首や肩…続きを見る
  • 前ももが張る原因と、スラッと脚に戻すコツ
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    投稿日：
    2025-11-06 09:11:08.0
    投稿者：
    大 浜
    前ももが張る原因と、スラッと脚に戻すコツ UP
    こんにちは！プラスフィール中野店の大浜です＾＾ダイエットしても太ももだけスッキリしない、立っていると前ももがパンパンに張ってくる。そんな人、実はすごく多いです。。。「筋肉…続きを見る
  • むくみやすい人必見！夜5分でできる簡単ルーティン
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    投稿日：
    2025-11-05 09:17:29.0
    投稿者：
    大 浜
    むくみやすい人必見！夜5分でできる簡単ルーティン UP
    こんにちは！プラスフィール中野店です。一日中デスクワークや立ち仕事をしていると、夕方になると顔や脚がむくんでパンパン…ってこと、ありませんか？鏡を見るたびに「あ～今日も顔…続きを見る
  • 頭痛・眼精疲労の原因と整体でのケア
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    投稿日：
    2025-11-04 09:07:19.0
    投稿者：
    大 浜
    頭痛・眼精疲労の原因と整体でのケア UP
    こんにちは＾＾プラスフィール中野店です！本日は頭痛や眼精疲労についてお話しします。長時間のパソコン作業やスマホの使用、デスクワークなどによって、頭痛や眼精疲労に悩む人は多…続きを見る
  • 骨盤の歪みを整えて、正しい姿勢に！
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    投稿日：
    2025-11-01 09:25:21.0
    投稿者：
    大 浜
    骨盤の歪みを整えて、正しい姿勢に！
    こんにちは、プラスフィール中野店大浜です！骨盤は体の土台、背骨は体の柱です。この二つが正しい位置にあることで、体はバランスよく安定し、スムーズに動かせます。しかし、骨盤や…続きを見る
  • 肌がどんより見える日は、“首のこり”が原因?
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    投稿日：
    2025-10-31 09:26:37.0
    投稿者：
    大 浜
    肌がどんより見える日は、“首のこり”が原因?
    こんにちは♪プラスフィール中野店です！鏡を見たとき、「なんか顔色が悪い」「化粧ノリが悪い」と感じることはありませんか？それ、実は首のこりによる血流不足が関係していることも…続きを見る
  • O脚はなぜ起こる？整体で整える脚の仕組み
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    投稿日：
    2025-10-30 09:30:11.0
    投稿者：
    大 浜
    O脚はなぜ起こる？整体で整える脚の仕組み
    こんにちは☆プラスフィール中野店大浜です！皆さんは鏡で自分の脚を見て膝の間が空いているのを感じたことはありませんか？O脚は、太ももの骨（大腿骨・だいたいこつ）や骨盤のバラ…続きを見る
  • 美しい歩き姿！整体で整える脚の大切な骨
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    投稿日：
    2025-10-29 09:31:54.0
    投稿者：
    大 浜
    美しい歩き姿！整体で整える脚の大切な骨
    こんにちは！プラスフィール中野店の大浜です:)本日は大腿骨についてお話しいたします!大腿骨は太ももの骨で、骨盤とつながり、体の重さを支えながら歩く・立つ・座る動作を助ける重…続きを見る
  • 首の“広頚筋”をゆるめてスッキリ小顔に！
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    投稿日：
    2025-10-28 09:43:09.0
    投稿者：
    大 浜
    首の“広頚筋”をゆるめてスッキリ小顔に！
    こんにちは！プラスフィール中野店大浜です＾＾皆さんは広頚筋（こうけいきん）をご存知でしょうか？鏡を見ると、なんだかフェイスラインがぼやけて見える。むくみやたるみが気になる…続きを見る
  • 姿勢改善で疲れにくい体を！骨と筋肉の仕組み
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    投稿日：
    2025-10-25 09:18:36.0
    投稿者：
    大 浜
    姿勢改善で疲れにくい体を！骨と筋肉の仕組み
    こんにちは！プラスフィール中野店大浜です☆みなさんは、仕事や家事の後に肩や腰がすぐ疲れてしまうこと、ありませんか？その原因の多くは姿勢の崩れにあります。背骨や骨盤、肩甲骨…続きを見る
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