【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 中野店
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プラスフィール 中野店のブログ
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投稿日：2025-09-26 09:40:03.0
- 反り腰が招く不調と美容への影響
- こんにちはプラスフィール中野店です！すっかり秋の空気になってきましたね^^
本日は反り腰についてお話しします。
一見姿勢が良さそうに見える「反り腰」。でも実は、腰を反らせて立つことで骨盤が前に傾き、お腹を突き出した姿勢になっています。反り腰は腰痛の原因になるだけでなく、ぽっこりお腹や下半身太り、冷えやむくみといった美容面にも影響を及ぼしてしまうんです。原因として多いのは、長時間のデスクワークやヒール靴、運動不足による筋肉バランスの乱れ。お腹やお尻の筋肉が弱まり、腰の筋肉ばかりが働いてしまうことで、反り腰がクセになってしまいます。
整体で骨盤や腰回りの緊張をゆるめ、正しい姿勢に整えると、腰への負担が軽減されるだけでなく、見た目もスッキリ。下半身の巡りが良くなることで冷えやむくみ改善にもつながります。
「腰が反っているかも？」と感じたら、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。正しい姿勢は、美容と健康の両方を支えてくれます♪
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