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健康のために運動したい。でも、何から始めたらいいのかわからない…。そんな方は、まず**「歩くこと」**から始めてみませんか？いきなり長い距離を歩く必要はありません。まずは10分…
続きを見るイスを使ったヨガで体をほぐし姿勢を楽に作り♪アロマを使い呼吸を楽しみと心身からのリラックスリフレッシュにつながります。無理無く気持ち良く健康作りをしましょう～森上健康スタ…
続きを見る健康のために運動したいけれど、何から始めればいいかわからない。そんな方におすすめなのが、身近なウォーキングです。特別な道具も必要なく、自分の体力に合わせて始められるのがウ…
続きを見る異次元の素晴らし演奏に感動でした感性ビンビン磨かれた気がします。つい・・ヨガ的に見てしまうと胸を張って堂々と歩き、挨拶の優雅さからの、演奏姿勢が良く、体幹がしっかりし、腹…
続きを見る人生について思い巡らす一時泣いたり笑ったり多くの学びが有りました。森上健康スタジオ【ヨガ・アロマ・整体】住所：静岡県浜松市中央区 大平台2-17-26営業：9:00～20:00 (火曜…
続きを見る健康づくりは、不調をなくすことだけが目的ではありません。元気に歩く。美しい景色を見る。温泉を楽しむ。好きな人たちと笑う。やりたいことに挑戦する。そんな毎日を楽しむための土…
続きを見る命のアロマ公演会暮らしに触れ心に触れ人生に触れるアロマを通して「暮らし・心・人生に触れる」本質に立ち返りながら、香と温もりが教えてくれる命に寄り添うケアについてのお話。大…
続きを見る少しずつ涼しくなり、身体を動かすのが気持ちいい季節になってきます。健康づくりのために何か始めたい方におすすめなのが、ウォーキングです。特別な道具がなくても、自分のペースで…
続きを見る下半身スッキリ！アロマヨガ下半身のむくみ冷え症セットで悩んでいる方にヨガの軽い動きで巡りをおこして、デトックスが期待出来るアロマを使ってトリートメントして、老廃物を流し血…
続きを見る今日からできることは意外とシンプルです。・睡眠をしっかりとる・ 湯船につかる ・適度に身体を動かす ・身体を冷やし過ぎない ・疲れたら無理せず休む全部やらなくても大丈夫。まず…
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