シームルのブログ
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投稿日：2025-11-18 10:49:46.0
- 腰痛の人これやってみて！！
- 皆さんこんにちは！
整体シームルです！
太ももの裏側（ハムストリングス）が硬くなって腰痛になる人がいます。
座りっぱなし、運動不足の人は硬くなりやすいです！
タオル１枚で出来るので是非やってみてください！
痛気持ち良い所で２０秒キープしましょう！
群馬/前橋/高崎/渋川/吉岡/榛東/沼田/整体/姿勢/猫背/猫背矯正/矯正/骨盤矯正/運動/スポーツ/マッサージ/ストレッチ/トレーニング/ブライダル/人生変える猫背矯正
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