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ソラ フレンドリー(SOLA FRIENDLY)のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 浮腫み解消には？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-26 15:19:36.0
    投稿者：
    やす
    浮腫み解消には？
    朝から脚の浮腫みがあったり明日に備えておきたいのに夜の疲労で浮腫みそうだな…なんてことがあるんではないでしょうか？浮腫みとは、体内の余分な水分が皮膚や組織にたまることで、…続きを見る
  • 姿勢を治すのにどう過ごす？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 13:46:32.0
    投稿者：
    やす
    姿勢を治すのにどう過ごす？
    姿勢を治すために通いたいでも仕事でそんなに頻度よく通えないのにどうしたら姿勢がよくなるのか？気にしてる方はいると思います！何が大事なのか？普段の姿勢から見直していくと意識…続きを見る
  • 湯船に入る効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-19 13:01:13.0
    投稿者：
    やす
    湯船に入る効果
    「湯船効果」とは、温かいお風呂に入ることで心身に与えるさまざまな健康効果を指します。以下は、湯船に浸かることの主な効果です： 1. リラクゼーションとストレス解消   - 温かい…続きを見る
  • 白湯の効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-17 13:11:09.0
    投稿者：
    やす
    白湯の効果
    白湯（さゆ）は、単純に水を沸騰させて冷ました飲み物ですが、健康や美容にさまざまな効果があるとされています。以下は、白湯を飲むことによる一般的な効果です 1. 消化機能の改善  …続きを見る
  • ギックリ腰やったときと予防！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-14 13:09:59.0
    投稿者：
    やす
    ギックリ腰やったときと予防！
    だんだんと筋力が衰えてくるお年頃…みなさんはギックリ腰になったことがありますでしょうか？くしゃみで『うっ』となるギックリ腰荷物や人を持ち上げる時のギックリ腰立ち上がるとき…続きを見る
  • 1番大事なこと！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-10 14:15:02.0
    投稿者：
    やす
    1番大事なこと！
    部屋に閉じこもっていませんか？部屋にいれば快適の温度でいいですよね！ただ注意してほしいことがあります。『水分補給』です！どうしても暖かい部屋や涼しい部屋にいたりすると・汗…続きを見る
  • 眼の疲れはありませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-09 13:20:12.0
    投稿者：
    やす
    眼の疲れはありませんか？
    最近眼の疲れが溜まりすぎてませんか？・視界がボヤけたり・眉間にズーンとした響き・こめかみにくる痛み眼精疲労からくるものでもありこの疲労感が蓄積されていくと頚や頭にも影響が…続きを見る
  • 飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-08 13:19:45.0
    投稿者：
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    飲み物
    こんにちは！SOLA FRIENDLY 整体のやすです！うちの飲み物は冷水機の『水』と『ぐり茶』を出させていただいてます！あまり『ぐり茶』をだすとこはないと思うので選んでみました！よか…続きを見る
  • 頭痛に悩まされていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-06 13:22:26.0
    投稿者：
    やす
    頭痛に悩まされていませんか？
    気候の変化で頭痛がくる方いるのではないでしょうか？自律神経系が乱れてしまい。身体の疲労回復が間に合わず頭痛やダルさに繋がってしまいます。ダルさがあるとどうしても身体を起こ…続きを見る
  • くいしばりがあると…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-03 13:30:12.0
    投稿者：
    やす
    くいしばりがあると…
    「くいしばり」とは、主に歯を強くかみしめる行動や癖を指します。特に無意識に行われることが多く、ストレスや緊張が原因で起こることがあります。医学的には「歯ぎしり」（ブラキシ…続きを見る
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