ヤミツキストレッチ ナゴヤサカエテン
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やみつきストレッチ 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 12:15:47.0
- セルフと2人で行うストレッチの違い
こんにちは！
やみつきストレッチ名古屋栄店のミオです。
今日は「セルフストレッチ」と「2人で行うストレッチ」の違いについてご紹介します。
セルフストレッチとは？
自分で行うストレッチのこと。
ちょっとした時間にできるのが魅力です。
メリット
・いつでもどこでも手軽にできる
・仕事の合間やおうち時間に取り入れやすい
デメリット
・力が抜けずリラックスしにくい
・自分では伸ばしにくい部分がある
2人で行うストレッチとは？
パートナーやスタッフにサポートしてもらいながら行うストレッチ。
自分1人では味わえない、気持ちよさが特徴です！
メリット
・力を抜いてリラックスできる
・1人では伸ばせない部位も効果的に伸ばせる
・客観的に身体のクセや硬さをチェックしてもらえる
デメリット
・誰かにサポートしてもらわないとできない
当店では「2人で行うストレッチ」で全身をしっかりケアします
！
セルフも大事ですが、誰かに任せてみることで新しい気持ちよさを体験できますよ！
気になる方はぜひ一度お試しください！
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