ヤミツキストレッチ ナゴヤサカエテン
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やみつきストレッチ 名古屋栄店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-07 12:46:04.0
- お月見ランしてきました！
- こんにちは！やみつきストレッチ名古屋栄店のナツミです！
昨日はお月見の日でしたね！皆さんは空、見ましたか？
夜の雲の隙間から見える月がとってもきれいでした！せっかくだからと思って、私はお月見しながら夜ランしてきました(^^)
だいぶ曇ってましたが。。。笑
夜風が少しひんやりしていて走るのにちょうどよく、空を見上げながらのランニングはすごく気持ちよかったです。
走っていると頭の中もスッキリして、自然と呼吸が整っていく感じがします。
お月様の明かりに照らされながら走るのは、なんだか特別な時間でした♪
普段忙しくしていると、つい体を動かす時間が後回しになりがちですが、少しでも体を動かすと本当に気分が変わりますね！血の巡りが良くなると、肩こりや腰の重さも軽くなりますし、眠りの質も良くなる気がします。
ストレッチも同じで、体を伸ばすことで心までスッと軽くなる瞬間があります。
「最近運動不足かも…」「体が重いなぁ」なんて感じたら、ぜひやみつきストレッチに来てみてください！自分では伸ばしにくいところまでしっかりケアして、スッキリした体に整えていきます。
季節の変わり目こそ、体調を整えるチャンスです！
次の満月の日も元気に過ごせるように、体を動かしてリフレッシュしていきましょう(^^)
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