塚口駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/尼崎市】
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塚口駅前整体院 尼崎市のブログ
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投稿日：2025-10-05 13:08:10.0
- 長引く腰痛の原因とは？【塚口駅前整体院】
こんにちは。
塚口駅前整体院です。
今回は、『長く続く腰痛の原因』について解説します！
腰痛は多くの人が経験する悩みですが、
特に長期間続く腰痛は日常生活に大きな影響を与えます。
今回は、腰痛が長引く原因について解説します。
1. 姿勢の悪さ
普段の姿勢が悪いと、腰にかかる負担が増え、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。デスクワークやスマホの使用時間が長いと、背中が丸まった姿勢になりやすく、腰痛を悪化させる原因となります。
2. 筋力不足
腰回りの筋肉が弱いと、腰椎をしっかりサポートできず、痛みが出やすくなります。特に腹筋や背筋の筋力低下が原因で、長期間の腰痛に悩まされることが多いです。
3. ストレスと緊張
精神的なストレスや体の緊張は、筋肉を硬くし、血行を悪くします。その結果、腰の痛みが慢性化することがあります。ストレスが原因の場合、リラクゼーションやストレッチが効果的です。
4. 筋力の低下による変化
年齢とともに、骨や関節、筋肉が劣化し、腰痛を引き起こしやすくなります。特に椎間板の劣化や骨粗鬆症が関係している場合、専門的な治療が必要です。
腰痛や坐骨神経痛にお悩みの方は当院にご相談ください！
塚口駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/尼崎市】
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