塚口駅前整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/整体/肩甲骨/眼精疲労/頭痛/尼崎市】
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塚口駅前整体院 尼崎市のブログ
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投稿日：2025-10-31 16:57:52.0
- 頭痛になる原因とは！？
- こんにちは！
尼崎市の塚口駅前整体院です。
今回は頭痛の原因についてお話ししていきます。
頭痛にも種類があるのですがその中でも緊張性頭痛についてお話ししていきます。
まず、緊張性頭痛とは首肩まわりの筋肉の硬さが原因で起こりやすい頭痛になります。
特に首肩こりの方やスマホを長時間操作したり、デスクワークをされる方に多く見られます。
痛みとしては締め付けられるような痛みが特徴になります。
現代はスマホなどを長時間触ることが多いので頭痛の中でも最も多く見られるタイプです。
頭痛が出やすい場所としては後頭部・こめかみ・首の後ろ・頭全体に痛みが出やすくなります。
対策としては首肩を「蒸しタオル」で温めたり、「ストレッチ」や「軽い運動」で血流の流れを良くしたり
姿勢の改善が効果的になります！
首肩の筋肉は姿勢の歪みから筋肉が固くなることが多いです。
当院での全身矯正は固くなってしまった筋肉を緩めながら、歪んでしまった姿勢を調節することでお体の不調を改善していきます(^^)
また日常生活において姿勢を歪みやすくするクセを
改善していくためのサポートも行なっていきます！
お悩みの方はいつでもご相談くださいね(^ ^)
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