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大宮ウィル鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 09:17:11.0
- 秋冬に増える“首～背中の痛み”の原因とは？
- 朝晩の冷え込みが強くなり、肩をすくめるような姿勢が増える季節。
この時期は「首から背中にかけて重だるい」「肩甲骨のあたりが動かない」などの不調を訴える方が急増します。
デスクワーク、子育て、立ち仕事、運転など──
日常の動作が痛みの引き金になっているケースが多いのをご存じですか？
冷えた空気の中では、体温を守ろうと筋肉が自然に収縮します。
この防御反応によって、首や肩の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）が硬くなり、血流が滞りやすくなります。
そこに長時間のパソコン作業やスマホ操作などで前かがみ姿勢が加わると、
胸の筋肉（大胸筋）が縮み、背中の筋肉（菱形筋・下部僧帽筋など）が引き伸ばされてバランスが崩れます。
結果として、
・首～背中の慢性的なハリ
・肩甲骨の可動制限
・ 呼吸の浅さ・疲労感
につながってしまうのです。
大宮ウィル鍼灸整骨院では、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、
姿勢や動作のクセを一緒にチェックし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
首や背中の痛みは、ただの「コリ」ではなく、
身体からの“姿勢のサイン”であることも多いです。
放置せず、早めのケアで冬を快適に過ごしましょう。＾＾#大宮ウィル鍼灸整骨院#大宮整骨院#大宮鍼灸院#大宮ヘッドスパ#大宮鍼灸#大宮鍼灸治療#リフトアップ#小顔矯正#産後矯正#ドライヘッドスパ#骨盤矯正#大宮マッサージ#大宮リラクゼーション#ウィル整骨院#整体#骨格矯正#交通事故治療#むち打ち#目の疲れ#眼精疲労#眼精疲労改善＃頭痛改善#肩こり頭痛＃腰痛改善#反り腰改善#骨盤の歪み#疲れ改善＃むくみ改善＃土呂整骨院＃土呂鍼灸院＃土呂整体＃土呂リラクゼーション＃土呂マッサージ＃土呂ヘッドスパ#肩こり
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