【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle中村公園駅前店
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ほぐしスタイル 中村公園駅前店(ほぐしstyle)のブログ
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投稿日：2025-11-18 01:08:08.0
- 本日空きあり◎
- 雨の日に体が重だるい、、それ、気のせいじゃないんです
「雨が降ると体がだるい」
「頭が重い、肩や首もこってつらい」
「なんとなく調子が悪い日が続く」
この時期、そんな不調を訴える方が急増しています！
なぜ、雨の日に体が不調になるのか？
大きな原因は「気圧」「湿度」「冷え」の3つです。
まず、雨の日は気圧が低下します。
それにより自律神経が乱れ、だるさや重さ、頭痛、めまいなどの症状が出やすくなります。
さらに、湿度が高いことで汗が蒸発しにくく、体温調節がうまくいかなくなります。
筋肉や関節がこわばりやすく、古傷や慢性的な不調が出やすくなるのもこのためです。
また、冷えも大敵です。
室内と屋外の温度差が激しくなると、筋肉や内臓が冷え、肩こりや腰の重さ、むくみを感じやすくなります。
今すぐできるセルフケア
・朝の軽いストレッチ！
・シャワーで済ませず、湯船に浸かってしっかり温める！
・冷房で冷えすぎないように、上着や腹巻で体を守る！
小さなことでも、毎日積み重ねることで自律神経や筋肉の状態が安定してきます。
「なんとなく不調が続いている」「すっきりしない日が多い」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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