トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 12:11:35.0
- 肩こりに悩む方へ
- こんにちは！
今回は、社会人のみんながずっと悩まされている肩こりについて少しお話しします！
なんならずっとこの悩みを抱えている人は当たり前すぎて悩むことも忘れているほどの方もいるかもしれまんせんね…
肩こりに悩む方へ ― 自律神経を整えて“軽い肩”を取り戻そう！
「肩が重い」「首がこって頭が痛くなる」「マッサージに行ってもすぐ戻る…」
そんな肩こりに悩む方、とても多いですよね。実は日本人の約7割が肩こりを感じているとも言われており、現代人にとっては“国民的な不調”ともいえる症状なんです。
肩こりの主な原因は、姿勢の崩れや筋肉の緊張、そして血流の滞り。特に長時間のデスクワークやスマホ操作により、頭が前に出た「ストレートネック姿勢」になることで、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）に過剰な負担がかかります。さらに、冷えや運動不足によって血流が悪くなると、老廃物がたまりやすく、筋肉が硬くなってしまうのです。
肩こりにもいくつか種類があります。
・筋緊張性肩こり … 姿勢や疲労による筋肉のこわばり
・血行不良型肩こり … 冷えやストレスで血流が悪化
・自律神経性肩こり … ストレス・睡眠不足による交感神経の過活動
特にこの「自律神経性肩こり」は、リラックスできていない状態が続くことで、筋肉が常に緊張してしまうのが特徴です。
広島市安佐南区の「トトノリス」では、理学療法士が行うドライヘッドスパや全身マッサージによって、自律神経を整えながら肩こりを根本からケアしていきます。単にほぐすだけでなく、筋肉や筋膜の走行を理解したうえで施術を行うため、「ピンポイントで効く！」「本当に必要な部分を触ってもらえた」といったお声もいただいています。
理学療法士による施術の最大のメリットは、体の構造を熟知していること。一時的な癒しではなく、肩こりの原因を分析し、改善に導くことができます。自律神経のバランスが整うことで、肩の軽さだけでなく、睡眠の質や集中力の向上も感じられる方も多いんですよ！
「広島市 ヘッドスパ」「広島市 マッサージ」「広島市 ドライヘッドスパ」をお探しの方、慢性的な肩こりにお悩みの方は、ぜひトトノリスで“本当に整う”体験をしてみてください。
Totonoris 【トトノリス】
代表 前川
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