トトノリス(Totonoris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 06:15:16.0
- 腰痛の原因と整えるケア
- こんにちは！
腰の重だるさや慢性的な痛み…。
多くの方が「同じ姿勢を続ける仕事」や「ストレス」「運動不足」などで腰痛に悩まされています。
実際、日本人の約8割が一度は腰痛を経験すると言われており、今や“国民的な不調”ともいえるほどです。
腰痛の原因は「筋肉」と「神経」のバランスにあり腰痛の多くは、筋肉の緊張と血流の悪化が関係しています。
特に長時間のデスクワークや車の運転などで姿勢が崩れると、腰を支える多裂筋（たれつきん）や腸腰筋（ちょうようきん）といった深層筋が硬くなり、痛みの引き金に。
さらに、筋肉の硬直が神経を圧迫し、痛みを悪化させてしまうケースもあります。
だからこの「筋肉×神経」のバランスを整えることが、腰痛改善の鍵です。
実は、腰痛は自律神経の乱れとも深く関係しています。
ストレスや睡眠不足が続くと、交感神経が優位になり筋肉が緊張状態になりやすく、結果、血流が悪くなり慢性腰痛へとつながります。
ドライヘッドスパや全身マッサージをによって自律神経のバランスを整え、腰痛の改善にもつながるんです。
腰痛にはいくつかのタイプがあります。
筋筋膜性腰痛：姿勢不良や長時間の同じ姿勢による筋肉疲労
椎間関節性腰痛：腰を反らす動きで痛みが出るタイプ
神経性腰痛（坐骨神経痛など）：脚のしびれを伴うケースも
心因性腰痛：ストレスや自律神経の乱れが主因
これらは原因が異なるため、一人ひとりに合った施術がとても大切です。
「病院では異常がないと言われたけど痛い…」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
このようなお悩みを抱える方は、実は“根本原因”である姿勢・筋膜・自律神経にアプローチできていないケースが多いです。
理学療法士の知識に基づいた全身バランス調整×リラクゼーションを組み合わせた施術を行っています。
腰の張りや痛みを和らげるだけでなく、姿勢を整え、血流を促進し、自律神経までケアすることで「疲れが抜けやすい体」へ導きます。
さらに、ドライヘッドスパや足のオプションを組み合わせることで、より深いリラックスと体の軽さを実感していただけます。
ただのリラクゼーションではなく、痛みの原因を分析し、根本から整えることができます。
短時間でも効果を実感できる、体と心を整える時間を「トトノリス」で体験してみてください。
Totonoris【トトノリス】
代表 前川
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