【インディバ & カッピング】GOKURAKU CLUB × FCM
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ゴクラククラブ エフシーエム(GOKURAKU CLUB × FCM)のブログ
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投稿日：2025-09-06 11:53:12.0
- 脳疲労とは
- こんにちは。
スタッフの広瀬です。
今回は脳疲労について説明したいと思います。
脳は体の司令塔。考えることだけでなく、自律神経やホルモンの働きまでコントロールしています。
しかし、スマホ、パソコン、情報過多、ストレス、睡眠不足などが続くと、脳が休む時間がなくなり「オーバーワーク状態」になります。
この状態が 脳疲労 です。
脳疲労になると
眠ってもスッキリしない
集中力や記憶力が落ちる
イライラしやすい
体がだるい
などの不調につながります。
そこでおすすめなのが ヘッドマッサージ。
頭皮をじんわりほぐすことで血流が良くなり、緊張していた脳がリラックス。
副交感神経が優位になり、眠りやすさやスッキリ感を取り戻すお手伝いができます。
ヘッドマッサージは「脳の休息タイム」ともいえるリセットケアです。
＃脳疲労＃ヘッドマッサージ ＃ドライヘッドスパ＃ヘッドスパ
＃揉みほぐし＃寝落ち＃集中力アップ＃リラックス＃リラクゼーション
＃自律神経を整える＃睡眠不足＃ストレス＃疲労感
＃肩こり＃首こり＃スマホ首＃休息＃不眠症＃渋谷＃駅近＃マッサージ
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