L-BEAUTY FIT【パーソナルジム/トレーニング/ピラティス/ストレッチ/オンライン】
エルビューティーフィットパーソナルジムトレーニングピラティスストレッチオンライン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区麻布十番１-5-29麻布十番レジデンス702
- 麻布十番駅徒歩3分 ・六本木駅徒歩6分
エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-16 14:31:58.0
- 誰でもできる！体脂肪落とすコツとは！？
- こんにちは！
代表の関根です！
まだまだ暑い日が続きますね・・・
今回は誰でもできる体脂肪を落とすコツをご紹介します！
結論【よく食べ、よく寝て、よく動く】です♪
より解像度を高くいうと、
【身体にいいものを自分の基礎代謝の1.1gほど食べる】
【毎日7.5時間以上睡眠を取る】
【週2回のトレーニング、一日1万歩以上歩く】です！
そんなことか・・・と思うかもしれませんがこれが一番大事と言っても過言ではありません。
どれか一つを疎かにしても体重は落ちるかもしれませんがリバウンドしやすくなってしまいます。
さらに具体的に身体にいいものとは？私の基礎代謝って？どんなトレーニング？
と思うかたはぜひカウンセリングにお越しください！
あなたの身体に合わせたメニューをご提案します♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験◇運動が苦手な方】カウンセリング+初心者向けトレーニング60分
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験★】肩こりを根本改善☆カウンセリング＋トレーニング60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験★】肩こりを根本改善☆カウンセリング＋ピラティス60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験◇デスクワーカーの方必見】カウンセリング＋トレーニング60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験◇デスクワーカーの方必見】カウンセリング＋ピラティス60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験◇運動が苦手な方】カウンセリング+初心者向けトレーニング60分
|
|
新 規 |
¥1,000 【初回体験◇猫背/反り腰/腰痛】カウンセリング+姿勢改善トレーニング60分
|
