L-BEAUTY FIT【パーソナルジム/トレーニング/ピラティス/ストレッチ/オンライン】
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エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のブログ
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投稿日：2025-09-22 18:16:52.0
- 意外と知られていないピラティスの効果とは？
- こんにちは！
代表の関根です！
L-BEAUTY FITでは『緩めて、整えて、鍛える。』を推奨しています♪
【整えて】ではリフォーマーピラティスを行います。
普段の姿勢では使えていない筋肉や姿勢が崩れてしまている原因の筋肉を鍛えていきます♪
インナーマッスルを鍛える事で姿勢改善や身体を引き締めることができます♪
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