private salon CANNA《ヘッドスパ専門店》【カンナ】
プライベートサロンカンナ ヘッドスパセンモンテン
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- 東京都渋谷区大山町４６－９ ヴィラ田中１０１
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カンナ(CANNA)のブログ
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投稿日：2025-11-05 11:10:45.0
- 秋の抜け毛対策その3
- こんにちは。
private salon CANNAの北原です。
抜け毛対策その3紹介します
髪の土台を作る栄養バランスの取れた食事
髪の毛の主成分は「ケラチン」というタンパク質です。このケラチンを作るために必要な栄養素を意識して摂りましょう。
加工食品や糖分の過剰摂取は控え、1日3食をバランス良く摂ることが基本です。
タンパク質の役割は神の主成分で
亜鉛はタンパク質を髪へ変えます
ビタミンB群は代謝を促し、頭皮を健やかに保ちます
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