マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエルフタマタガワ
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- 神奈川県横浜市旭区二俣川１丁目４５－４２ MSビル１F
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ソエル 二俣川店(SOELU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 10:24:05.0
- 【SOELU二俣川】寒くなると固まる背中ケア
こんにちは！
SOELU二俣川店です！
気温が下がると、背中や肩まわりが固まりやすくなります。
呼吸も浅くなって疲れやすさの原因に…。
今日は 背中ケアの3つのポイント を意識してみてください♪
・肩甲骨をゆっくり動かす
・背骨を丸める／伸ばすを丁寧に
・胸式呼吸で背中側まで空気を入れる
スタジオではポールやマシンで、より深くほぐせます！
背中が重い日は、ぜひ動きに来てくださいね♪
ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイエット/リンパ/たるみ/整体/骨盤矯正/筋膜リリース/産後/マタニティ/巻き肩/肩こり/肩甲骨/痩身/腰痛/小顔矯正/姿勢改善/美姿勢/美脚/美尻/猫背/美尻/反り腰/胸鎖乳突筋/ストレッチ/ボデイメイク/バストアップ/ヒップアップ/デスクワーク/ウエスト/くびれ/下半身/上半身/引き締め/首肩こり
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