アウルシンキュウセッコツイン セイタイイン
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あうる鍼灸接骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-10-29 09:24:39.0
- 足のむくみにオイルマッサージ！
- オイルマッサージで足のむくみスッキリ！
足のむくみ、どうして起こるの？
夕方になると足が重だるい
靴下の跡がなかなか消えない
それは「むくみ（浮腫）」が起きているサインです。
解剖学的に見ると
足のむくみは、
下肢の静脈やリンパ管の流れが滞る
筋肉のポンプ作用が低下することで、余分な水分や老廃物が皮下組織に溜まってしまう状態です。
特にデスクワークや立ち仕事、スポーツ後の疲労では、
腓腹筋・ヒラメ筋・大腿筋膜張筋などの緊張が強くなり、血液やリンパの流れが悪くなります。
オイルマッサージの効果
オイルを使ってゆっくりと筋肉やリンパを流すことで、次のような効果が得られます
効果 解剖学的メカニズム
血流促進 下腿の静脈弁・毛細血管が刺激され、血液循環がスムーズに
リンパ排出 リンパ管の流れを促進し、余分な水分・老廃物を除去
筋肉の柔軟性アップ 腓腹筋・ヒラメ筋の緊張を和らげ、ポンプ機能が回復
自律神経の安定 ゆったりしたリズム刺激で副交感神経が優位に
睡眠の質向上 末梢血流が改善され、深部体温が下がりやすくなる
特におすすめの方
立ち仕事・デスクワークが多い方
運動不足・冷え性の方
スポーツ後に脚がパンパンになる学生
妊娠・更年期による血流の変化を感じる方
夜、足のだるさで眠りが浅い方
当院のオイルケアの特徴
1. 解剖学に基づくトリートメント
→リンパや静脈の流れに沿った“結果重視”の手技
2. 筋肉の深部までアプローチ
→ただのリラクゼーションではなく「機能回復」を目的に
3. 鍼灸・整体との組み合わせ可
→むくみの原因が「骨盤の歪み」「自律神経の乱れ」にある場合も対応
足のむくみは「疲労サイン」です。
オイルマッサージで血流とリンパの流れを整えると、翌朝の脚の軽さが変わります
足が重い・冷える・むくみが取れない
そんな方は、ぜひ一度あうる鍼灸接骨院のオイルケアをお試しください。
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