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うるおい鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 20:33:41.0
- 「最近、首や肩こりが取れない…」実は○○だった！
- 「マッサージしてもすぐ戻る」
「寝ても疲れが取れない」
「肩こりから頭痛や目の疲れまで出てきた」
こんな症状、感じていませんか？
日本人の多くが悩む【首こり・肩こり・頭痛・眼精疲労】。
実は、ただの“筋肉疲労”ではなく、生活習慣や体質に深く関係しています。
最近では、
「ストレートネック」や「巻き肩」、「姿勢の歪み」などの言葉もよく聞くようになりました。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首や肩に常に負担がかかっています。
さらに女性に多いのが、
1）冷え性
2）呼吸の浅さ
3）栄養不足（鉄・マグネシウム・ビタミンB群）
といった“体の内側の要因”が考えられます。
実はこれらが合わさると、
いくらもみほぐしてもコリが取れにくく、すぐ元に戻ってしまうんです。
「どうしてこんなに肩が重いんだろう…」
そう感じている方の多くは、身体の深部バランスに問題が隠れています。
辛い部分を揉みほぐされるのは確かに気持ちよく、終わった後は楽になった感じがあるかもしれません。
ただし、怖いのは、
「揉みほぐさないと良くならない」
と、心の底から信じてしまうことです。
そうなってしまうと本来の原因を見逃したまま、ずっと整体通いの生活になってしまうかもしれません。
「頑張った自分へのご褒美」であればともかく、できるのであれば、揉みほぐさなくても大丈夫な身体を作りたくありませんか？
今回のブログはここまでです。
次回は今回の内容をさらに掘り下げて首・肩こりについて語りたいと思います。
今すぐにでも首・肩こりを改善したい！
とお悩みであればご相談ください！
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