【骨盤矯正・マシンピラティス】新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
コツバンキョウセイマシンピラティス シンジュクカラダリバイブ マシンピラティスアンドセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区歌舞伎町２-45-5 新宿永谷ビル405
- 西武新宿駅徒歩1分（歌舞伎町タワー近く）JR新宿駅東口 徒歩7分 新大久保駅 徒歩8分
新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-15 10:54:58.0
- 【ライブ後にぐったり…】
- 体が疲れる理由と回復のコツ久しぶりのライブで思い切り盛り上がったあと、
「楽しかったけど、次の日体がバキバキ…」
「立ちっぱなしで腰が痛い」「首と肩がパンパン」
そんな経験、ありませんか？
実はライブ後の疲れには、体の構造と自律神経の働きが大きく関係しています。
◆ ライブで体が疲れる主な理由
長時間の立ち姿勢で筋肉が緊張
ライブ中はほとんど動かず立ちっぱなし。
ふくらはぎ・太もも・腰の筋肉が固まり、血流が滞ります。
首・肩の負担が大きい
ステージを見上げる姿勢、スマホ撮影、手を上げる動作などで
首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態に。
その結果、翌日には「肩が上がらない」「首が回らない」といった症状も。
熱気と興奮で自律神経が乱れる
ライブのような大音量・光・人混みの環境では、交感神経がフル稼働。
終わったあと、一気に副交感神経に切り替わるため、
体が“だる重い”“抜け殻みたい”と感じやすくなります。
◆ ライブ疲れを防ぐ＆回復するコツ
前日は睡眠をしっかり取る
疲れにくい体をつくるには、まずコンディションが大切。
こまめな水分・ミネラル補給
特に屋内ライブでは想像以上に汗をかきます。
ストレッチで血流を回復
足・腰・肩まわりを軽くほぐすだけでも疲労が抜けやすくなります。
◆ 新宿カラダReviveのライブ疲れリセットケア
新宿カラダReviveでは、
・全身整体で筋肉のこわばりをほぐす
・骨盤・姿勢を整えて血流を促す
・ピラティスで体幹と呼吸を安定させる
といった**「整えて回復させる」メンテナンス**を行っています。
音楽の余韻を気持ちよく味わうためにも、
次の日はぜひカラダReviveで体を“チューニング”してあげましょう。
「全力で楽しんで、しっかり回復する」
それが、大人のライブの楽しみ方です。
【骨盤矯正・マシンピラティス】
新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 新宿永谷ビル405
営業時間：10:00～翌1:00
電話番号：070-1291-5656
アクセス：新宿駅東口8分/西武新宿駅1分
#新宿カラダRevive #カラリバ新宿 #新宿永谷ビル #新宿整体 #新宿ピラティス
#ピラティス #整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #肩こり #リンパマッサージ#リンパ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #腰痛 #小顔 #痩身 #ダイエット #眼精疲労
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【毎日のたまった疲れに♪】全身整体＋ドライヘッドスパ70分 ¥5,980
|
ご来店お待ちしております
整体師/トレーナー【指名料】700円(税込)
MIURA ミウラ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,390 【人気ナンバー１】全身整体・骨盤調整70分 ¥7,980→¥4,390
|
|
新 規 |
¥5,980 【まずはこちら☆】マシンピラティス+全身整体もみほぐし70分¥9,980→5,980
|
|
新 規 |
¥4,000 【マタニティ】全身整体70分 ¥7,980→¥4,000
|
|
新 規 |
¥5,980 【毎日のたまった疲れに♪】全身整体＋ドライヘッドスパ70分 ¥5,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【デスクワークの方にイチオシ！】全身整体＋リンパマッサージ80分 ¥6,980
|
|
新 規 |
¥12,000 【しっかり向き合う】マシンピラティス◇パーソナルトレーニング90分 ¥12,000
|
