【骨盤矯正・マシンピラティス】新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
コツバンキョウセイマシンピラティス シンジュクカラダリバイブ マシンピラティスアンドセイタイイン
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- 東京都新宿区歌舞伎町２-45-5 新宿永谷ビル405
- 西武新宿駅徒歩1分（歌舞伎町タワー近く）JR新宿駅東口 徒歩7分 新大久保駅 徒歩8分
新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
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投稿日：2025-11-22 16:40:19.0
- 【冬は“転倒リスク”が急増】家の中こそ要注意！
- 冬になると転ぶ人が一気に増え、
転倒による死亡者数は交通事故の3倍以上と言われています。さらに意外なのが、
転ぶ場所の半数以上は家の中。
段差・フローリング・浴室・階段など、
「いつもの場所」が一番危ないんです。
転倒労災の約半数は中高年の女性。
寒さで筋肉が硬くなり、バランス力が低下しやすいことが原因です。
◆ 冬に転びやすくなる理由
・寒さで筋肉が縮こまり反応速度が落ちる
・血流が悪くなり、動きがぎこちなくなる
・厚着で視界・動作が制限される
・乾燥で足裏の感覚が鈍る
特に、立ち上がり・方向転換・階段は危険ポイント。
◆ 転倒予防のポイント
・足首・股関節のストレッチを習慣に
・朝の急な動きは避ける
・室内の段差・滑りやすい場所をチェック
・冷え対策で血行をよくする
◆ カラダReviveでできる“転倒予防ケア”
当店では、
整体×骨盤調整×ピラティスで
・筋力低下
・バランスの崩れ
・姿勢の歪み
・可動域の低下
を改善し、冬の「転びやすさ」を根本からケアします。
特にピラティスは、
足裏の感覚・体幹の安定・反応速度を高め、
“つまづきにくい身体”をつくるのに最適。
◆ まとめ
・冬の転倒死は交通事故の3倍以上
・5割以上が家の中で転倒
・中高年女性の転倒労災が特に多い
・冷え・筋力低下・バランスの乱れが原因
転ぶ前に、予防の一歩を。
新宿カラダReviveで、安心して冬を過ごせる身体づくりを始めませんか？
【骨盤矯正・マシンピラティス】
新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 新宿永谷ビル405
営業時間：10:00～翌1:00
電話番号：070-1291-5656
アクセス：新宿駅東口8分/西武新宿駅1分
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